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| 全身の筋肉をトータルに鍛える！省スペースのエクササイズ |
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本格トレーニングで全身を鍛え、強く引き締まったボディを手に入れたい、という方に。３つのパーツからなり、上半身と下半身の筋力をトータルに強化できるマシンです。特許取得の「ハンドグライダー」にはキャスターがついているので、タテ、ヨコ、斜めなど思いのままに動け、腕や肩、胸など上半身の筋力運動が行えます。
さらにトーニングT（T字バー）でヒップも脚部も同時にトレーニングできます。ヒザあて用のニーパッドは、体格に合わせて最適な位置に調節でき、T字バーの高さを変えれば負荷調節も可能。ビギナーから上級者までそれぞれの目的に応じたワークアウトを実現します。 |
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| どこでも手軽にパワートレーニング。 ジムなみの50種類の運動が可能。 |
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ダイエットにも最適！
■商品名 ブルワーカーX5ソフトタイプ/JM0780
【主な仕様】
●型番：JM0780 ●サイズ：幅10×奥行き4×長さ84cm ●重量：1．5kg ●最大荷重：29kg ●カラー：イエロー ●配送料：サイズB ※商品は代引き、クロネコ＠ペイメント、時間指定不可です。 納期：1週間前後
【主な特徴】
どこでも手軽にパワートレーニング。 これ1本でジムなみの50種類の運動が可能。 胸や足、腹、太ももの内側など、合計50種類のトレーニングができる、ロングセラーのシェイプアップ器です。
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| どこでも手軽にパワートレーニング。 ジムなみの50種類の運動が可能。 |
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ダイエットにも最適！
■商品名 ブルワーカーX5ハードタイプ/JM1360
【主な仕様】
●型番：JM1360 ●サイズ：幅10×奥行き4×長さ89cm ●重量：1．55kg ●最大荷重：45kg ●カラー：ブラック ●配送料：サイズB ※商品は代引き、クロネコ＠ペイメント、時間指定不可です。 納期：1週間前後
【主な特徴】
どこでも手軽にパワートレーニング。 これ1本でジムなみの50種類の運動が可能。 胸や足、腹、太ももの内側など、合計50種類のトレーニングができる、ロングセラーのシェイプアップ器です。
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自宅で手軽にできる！
本格派エクササイズマシーン |
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■商品名 インスタント アブ
●セット内容／本体、インストラクションビデオ
●サイズ／組み立て時:85.5cm×91cm×75cm（高さ）
折りたたみ時:85.5cm×112cm×25cm（高さ)
●梱包サイズ／61.5cm×77cm×23.5cm（高さ）
●材質／ポリ塩化ビニール、木材、天然ゴム、スチール
ポリエチレン
●重量／7.5kg ●梱包重量／8.8Kg ●中国製
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自宅で手軽にできる！本格派エクササイズマシーンインスタント アブ 自宅で９種類の本格的エクササイズが気軽にできる！！ 今までﾀﾞｲｴｯﾄの為にいろんなマシンを買ったけど効果なかった方、これから本格的ﾀﾞｲｴｯﾄ、筋肉を鍛えようと思っている方、又運動不足の方に最適です。 このインスタントアブなら体を伸ばす、曲げるが自由自在。固定しないので「ひねる」「まわす」「伸ばす」「曲げる」で下腹部を重点的に強化します。 下腹部だけでなく、ヒップ、おしり、太もも、上腹部、わき腹もこのマシン一つで一度にシェイプアップ。 ジムにある9種類のマシンで行うエクササイズと同じトレーニングがこの1台で手軽に､それも自宅で。腹筋を鍛えるツイストマシン。おしり､太ももを強化するレッグ/エクステンションなど。 骨盤と背中を支える椅子に腰掛け、ハンドルで上半身を支え、足は低位置に挟み、ただあなたは独自の「フリー・モーション・テクノロジー」を生かして、下半身を動かすだけ。 コンパクトに収納できるので場所をとらず、使いたいときはすぐに広げてお使いになれます。これなら毎日続けられそう！ （今なら日本語インストラクションビデオ付です。）
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下腹部を重点的にトレーニング！インスタント・アブ
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■商品名 インスタント・アブ
インスタント・アブ 仕様本体サイズ：組立時/幅85.5×奥行77×高さ75cm、収納時/幅85.5×奥行112×高さ25cm 材質：ポリ塩化ビニール、木材、天然ゴム、スチール、ポリエチレン付属品：取扱説明書本体サイズ幅855×高さ750×奥行910mm 本体重量7.5kg 中国製
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下腹部を重点的にトレーニング！インスタント・アブ ★1日5分椅子に座って簡単に動くだけで、無理なく「ひねる」「伸ばす」「曲げる」という運動 ★ ★9種類のジムのマシンと同等のトレーニングがこれ1台★ ●使用方法は骨盤と背中を支える椅子に腰掛け、ハンドルで上半身を支え、足は低位置に挟み、ただあなたは思うままに下半身を動かすだけ。椅子に浅く座れば座るほど、体重バランスの負荷が増え、より腹筋に手応えを感じます。 ★ 使用時も畳一畳分のスペースでＯＫ、収納も折りたためば厚さ15センチほどとコンパクトです。 エクササイズ方法 Ａ．膝の上下エクササイズ 1.シートの中央に座ります 2.ハンドルを握り両足を足置きの中に入れます。 3.胸を張り、体をまっすぐ、あるいは少しそり気味にします。 4.両足をゆっくりと上げ、次に下ろします。・最初に上げてからは、足を床につけないようにしてください。・体の中心に気持ちを集中させ、特に下腹部、ヒップ、太ももの上の部分、腹斜筋に集中します。 5.この上下のエクササイズを30秒間､あるいは疲れるまで繰り返します。 Ｂ．ひねる「膝の上下のエクササイズ」を行った後、両膝を床の上から体の正面まで上げて、ゆっくりと両足を両側に動かしながら体をひねるエクササイズを始めます。 1.足はめいっぱい左、めいっぱい右まで動かしてください。 ・上半身と腕で体を固定しながら、腹筋、腹斜筋、足、ヒップ、背中に集中してください。 2.このひねるエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 Ｃ．ジングル「ひねる」を行った後、床に足を戻します。 1.ここから両膝を左斜め方向に持ち上げ、再び中央に戻します。 2.次に右斜め方向に持ち上げ、また中央に戻します。・腹筋の中心部、ヒップ、太ももの上部、腹斜筋、上半身に集中してください。 3.中央−左−中央−右のこのV型のエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 Ｄ．シャッフル「ジングル」を行った後、両足を再び中央に戻します。 1.右足を足置きからはずして、しっかりとシートの右側の床に置きます。 2.左足をめいっぱい左に動かし、床と平行になるようにしてください。 3.しっかりとハンドルを握り上半身を固定し、左足を左から右へと動かし、再び左に戻します。 ※太ももの内側、ヒップ、腹斜筋、背中の下のほう、腹筋に集中してください。 4.この左足を左右に動かすエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 Ｅ．フーリー・フープ「シャッフル」を行った後、両足を足置きに戻し、体の中心に置きます。 1.時計回りに足で円を描いてください。この回転エクササイズを15秒間続け、次に時計と反対周りに15秒間行います。 ※このエクササイズは激しいので、全身の筋肉に効いているのを感じることができるでしょう。 ※できるだけ筋肉に作用するようにコントロールしながらエクササイズを行ってください。
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ダイエットにも最適！
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ダイエットにも最適！
■商品名 ブルワーカーX5ハードタイプ/JM1360
【主な仕様】
●型番：：FM1223 ●メーカー：コーラル ●サイズ：560×730×1800〜2200mm（組立時） ●重量：14kg ●配送料：サイズC ※この商品は、クロネコ＠ペイメント・代引き・時間指定不可です 納期：1週間前後
【主な特徴】
これ一台で、ぶら下がり運動、懸垂運動、腹筋運動ができるスグレモノその上あん馬運動と腕立て伏せも出来ます
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