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自宅でトレーニング!簡単、楽しい!
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■商品名 レッグマシーン
テレビを見ながら運動!1日たった5分でOK!下半身を集中シェイプ!ウエストまわりにも効果! ◆1台で5種類のトレーニング ●腿の外側 マシーンを膝の下に配置して開脚運動 ●腿の内側 マシーンを膝の間に挟み、足を開閉する運動 ●ふくらはぎ ペダルに置いた足のかかとを浮かせるようにして 上下に踏み込む運動 ●太もも&下腹部 ペダルを踏み込むように上下運動。 下腹部に力を込めるのがポイント ●お尻&腿の裏側 起立した状態で後ろに蹴るように前後運動 ◆3段階負荷調整機能 負荷調整、角度調整ができます |
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下腹部を重点的にトレーニング!インスタント・アブ
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■商品名 インスタント・アブ
インスタント・アブ 仕様本体サイズ:組立時/幅85.5×奥行77×高さ75cm、収納時/幅85.5×奥行112×高さ25cm 材質:ポリ塩化ビニール、木材、天然ゴム、スチール、ポリエチレン付属品:取扱説明書本体サイズ幅855×高さ750×奥行910mm 本体重量7.5kg 中国製
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下腹部を重点的にトレーニング!インスタント・アブ ★1日5分椅子に座って簡単に動くだけで、無理なく「ひねる」「伸ばす」「曲げる」という運動 ★ ★9種類のジムのマシンと同等のトレーニングがこれ1台★ ●使用方法は骨盤と背中を支える椅子に腰掛け、ハンドルで上半身を支え、足は低位置に挟み、ただあなたは思うままに下半身を動かすだけ。椅子に浅く座れば座るほど、体重バランスの負荷が増え、より腹筋に手応えを感じます。 ★ 使用時も畳一畳分のスペースでOK、収納も折りたためば厚さ15センチほどとコンパクトです。 エクササイズ方法 A.膝の上下エクササイズ 1.シートの中央に座ります 2.ハンドルを握り両足を足置きの中に入れます。 3.胸を張り、体をまっすぐ、あるいは少しそり気味にします。 4.両足をゆっくりと上げ、次に下ろします。・最初に上げてからは、足を床につけないようにしてください。・体の中心に気持ちを集中させ、特に下腹部、ヒップ、太ももの上の部分、腹斜筋に集中します。 5.この上下のエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 B.ひねる「膝の上下のエクササイズ」を行った後、両膝を床の上から体の正面まで上げて、ゆっくりと両足を両側に動かしながら体をひねるエクササイズを始めます。 1.足はめいっぱい左、めいっぱい右まで動かしてください。 ・上半身と腕で体を固定しながら、腹筋、腹斜筋、足、ヒップ、背中に集中してください。 2.このひねるエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 C.ジングル「ひねる」を行った後、床に足を戻します。 1.ここから両膝を左斜め方向に持ち上げ、再び中央に戻します。 2.次に右斜め方向に持ち上げ、また中央に戻します。・腹筋の中心部、ヒップ、太ももの上部、腹斜筋、上半身に集中してください。 3.中央−左−中央−右のこのV型のエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 D.シャッフル「ジングル」を行った後、両足を再び中央に戻します。 1.右足を足置きからはずして、しっかりとシートの右側の床に置きます。 2.左足をめいっぱい左に動かし、床と平行になるようにしてください。 3.しっかりとハンドルを握り上半身を固定し、左足を左から右へと動かし、再び左に戻します。 ※太ももの内側、ヒップ、腹斜筋、背中の下のほう、腹筋に集中してください。 4.この左足を左右に動かすエクササイズを30秒間、あるいは疲れるまで繰り返します。 E.フーリー・フープ「シャッフル」を行った後、両足を足置きに戻し、体の中心に置きます。 1.時計回りに足で円を描いてください。この回転エクササイズを15秒間続け、次に時計と反対周りに15秒間行います。 ※このエクササイズは激しいので、全身の筋肉に効いているのを感じることができるでしょう。 ※できるだけ筋肉に作用するようにコントロールしながらエクササイズを行ってください。
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気になる腹筋・下半身を集中エクササイズ!
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■商品名 NEW サイクルトレーナー
【主な仕様】
商品サイズ:約幅43cm×奥行143cm〜159cm ×高さ75cmプラス腹筋足上げ運動時約幅43×奥行157〜170cm× 高さ73.5〜84cm素材:本体/スチール(粉体塗装) 座面/PVC 安定パーツネジ・アジャスター/ABSメーター・ブルーのカバー・ペダル部分/PP ペダルのベルト/ラバー キズ防止用パッド/EVA本体重量:約10Kg
原産国:台湾
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【主な特徴】
●サイクル運動と腰上げ腹筋プラスサイクル運動の切替えは高さ調整ネジ1つでできます。 ●ウエスト・下半身の引き締め、太腿のストレッチに効果的です。 ●5段階リクライニング式の背もたれとペダルまでの長さが4段階、支柱の高さ2段階調整可能なので、お好みのポジションに設定できます 自宅で簡単にトレーニング!これから夏に向けてダイエットに励む方、又、運動不足で運動したいけどフィットネスクラブはお金が・・・ストレス解消にトレーニングを!!とお思いでしたらこのサイクルトレーナーをお勧めします! 従来のマシーンとは違い、足を高く上げる事ができるので、更なる腰部のシェイプ効果が得られます。又足を上げた姿勢なので臀部が引き締められ、ヒップアップ効果もあります!!足腰も鍛えられ、太ももやふくらはぎをすっきりスリムアップ。運動不足の解消にもなります(^O^) ペダルの重さが調整できますのでお好みの重さで使用できます。無理なくトレーニングができますね!(^O^) リクライニング式ですので身長に合わせてお好みのポジションに調整できます。 |
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1台で3種類のエクササイズができる!!スマートアブス
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■商品名 スマートアブス
<サイズ>:約45×43×14cm <質量>:約4.5kg <製造国>:中国 <材質>:本体:(シルバー色)スチール レジスタンス バンド:(黒色)ゴムグリップ ハンドル&パド:(黒色)気泡ゴム 保証書・説明書類:無
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TV通販人気商品!スマートアブス ☆1台で3種類のエクササイズができる!! ☆スマートアブスなら、椅子に座って体を前に倒すだけ。自然な姿勢で、無理せず効果的に腹筋を鍛えることができます。斜めにすれば、わき腹も鍛えることができます。 ●スマートアブスは8段階の負荷調節を使って、1台で3種類のエクササイズができます。 ●コンパクトサイズで収納もラクラク!! ●引き締まったウエストライン、平らなお腹、1日たった2分間でたるみのない健康的なボディー。 ★ エクササイズ1 腹筋トレーニング椅子に座って、本体はひざの上にのせ、サポート・パッドを胸の上部にあてます。あとはハンドルを握って、体を前へ倒すことで、腹筋を鍛えることができます。最初はレベル1か2がおすすめです。 ★ エクササイズ2 わき腹トレーニングエクササイズ1の姿勢から、サポート・パッドを一方の肩だけで前へ押します。わき腹の筋肉が使われます。 ★ エクササイズ3下腹部トレーニングスマートアブを逆さまに持ち替えて、下腹部の筋肉を集中的に鍛えていきます。 |
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ダイエットにも最適!
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■商品名 アルインコ/トレーニングマシンエアロクライマー/EXG9100
【主な仕様】
●メーカー:アルインコ ●型番:EXG9100 ●サイズ:幅430×高さ1220×奥行580mm ●質量:11.0 ●電池:単3乾電池1本使用 ●配送料:サイズC ※商品は代引き、クロネコ@ペイメント、時間指定不可です。 納期:1〜2週間
【主な特徴】
流行のスケルトンタイプ。ハンドルがついて安全性もアップ。ペダル高さの調節機能搭載。
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ジョギング並みの運動効果が得られるフィットネスエクササイズマシーン |
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■商品名 足若丸
仕様サイズ/重量 (約)幅41×奥行42×高さ41.5cm/重量7.5kg ● 素材 ABS樹脂等 ● 電源/消費電力 AC100V/40W ※コード長さ2m15cm ● 機能 デジタル表示機能 ● 台湾製
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TV通販ベストセラー商品!電動サイクル 「足若丸」 ☆「電動アシスト」機能が付いたサイクル運動マシーン。 ☆ジョギング並みの運動効果が得られるフィットネスエクササイズマシーンです。 ◆ スピードを自由に調整できるから、体力や目的に合わせて無理なく運動が出来ます。 ◆ 家中どこでも、テレビを見ながら、ソファーに腰掛けながら、リラックスして運動ができます。 ◆ デジタル表示機能付き。ボタンひとつで運動時間、回転数、トータル回転数、消費カロリーなどのデータが瞬時に表示されます。 ◆ シェイプアップしたい方、普段歩くことが少ない運動不足の方、足の衰えの気になる方におすすめです。 ◆ 約20分間サイクル運動した足の運動量は、目安としてウォーキングの運動量30分、ジョギング15分に相当します。 ◆ 15分タイマー付き。 ◆ 専用マット付き。 ◆ 足、腰の強化、腕、手の強化、心肺機能の強化、老化防止、有酸素運動、足、手のシェイプアップ、腕、手のシェイプアップなどの効果があります。 ◆ 足若丸の足への負荷はウォーキングやジョギングの30%の負荷で同じ運動が出来ます。 |
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話題沸騰!最新の運動器具
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■商品名 シェイプアップステッパー
■材質/本体:スチール、ABS樹脂他 ■サイズ/タテ50×ヨコ62×高さ24cm ■重量/12.8kg ■耐荷重/約100kg
・脂肪の燃焼を促す有酸素運動・ヒザや腰への負担が少ない。・イスに座ってテレビを見ながら、ラクラク運動。・従来の上下のみの運動から左右の運動を加えたステッパー この左右の運動が太ももの内側や骨盤に効きます。 ◆専用カウンターで運動の状態を確認できます。 ◆スピードを調整できます。 ●背・骨盤のゆがみ ●たるんだお尻 ●だぶついた脇腹 ●ゆるんだ太もも ●腕や背中の脂肪 独自の設計で、ひざや腰への衝撃が和らぎペダルの動きもスムーズです。 |
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スケルトン!運動不足解消!体脂肪燃焼!
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■商品名 スケルトン!運動不足解消!体脂肪燃焼!【ダイエットにクリアーステッパーSTM-15】
≪仕様≫
■サイズ
35×43×20cm
■スケルトンタイプ マット付き
■体重制限
80kg
■生産国
台湾
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●ステッパーを踏んで、体脂肪を効率よく燃焼!
●運動不足を解消して、心肺機能\強化。
●1日わずか15分のステッピングで高いエアロビ効果!
●シェイプアップにつながる下半身の体力アップ!
●時間、歩数、カロリーを表\示するので楽しくできちゃう!
●油圧シリンダーは運動の早さにより、無段階の不可抵抗が得られます。
●更に全員に床を傷つけないマットもプレゼント!
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TVでおなじみ乗馬フィットネス機器 |
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■商品名 乗馬フィットネス機器 ジョーバ/EU6420-N
【主な仕様】
メーカー:ナショナル型番 :EU6420-N サイズ :高さ59 - 68×幅42×奥行76cm 質量 :約36kg 電源 :AC100V 消費電力:標準適応体重「75kg」時/45W(最大使用体重「100kg」時/70W) 標準適応体重:75kg(最大使用体重約100kg)<br>適応身長:約145 - 180cm 振動吸収マット、ジョーバビクスビデオテープ(VHS)付パッケージ寸法:高さ75×幅57×奥行94cm 電気代 :約3.4円/月 1回15分・3回/週使用した場合 定価:174000円配送料:サイズ大型 ※この商品は、日にち・時間指定・代引き・ペイメント不可です
※只今注文が殺到しておりますため、お届けに1ヶ月以上お時間がかかります。
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【主な特徴】
・乗っているだけで身体にやさしく筋力アップ・座部側面のエアーストレッチ機能でさらに太ももの筋力と股関節の柔軟性・スピード調節は自動コース3段階、手動7段階・馬のなみ足を3次元機構で再現、まさに乗馬気分で腹筋、背筋、足腰強化ができます・体型や運動能力に合わせて調節できる座部高さ電動昇降機能付 ・体格に関係なく使えるあぶみ長さ調節付・急にスタートしないスロースタート機能付・楽しく筋力アップができる、ジョーバテラピーVTR付。
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